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Confira mudanças no corpo de Bruna Griphao após BB 23: ‘Muito treino’
Bruna Griphao tem mostrado nas redes sociais que transformou o corpo desde que saiu do “BBB 23”. A atriz, que já tinha um treinamento físico intenso antes do programa, acabou não conseguindo seguir com a mesma rotina dentro da casa e viu o físico mudar.
Ela retomou após o confinamento e vem compartilhando o resultado no Instagram, em fotos que destacam o abdômen. Após o fim de sua participação no reality, ela intensificou os treinos com a personal trainer Raphaela Pereira. Em entrevista ao site, ela fala sobre a rotina fitness de Bruna:
Quando saiu do “BBB” ela fez muitos treinos metabólicos, com pouca carga ou só o peso do corpo. São 12 exercícios divididos em blocos e você repete três vezes. Agora ela mescla esse junto com o treino de musculação, com mais carga. A Bruna treina de segunda a sábado e faz cardio de duas a três vezes na semana. Ela faz escada e ama. Ela foca bastante nos treinos de glúteo e inferiores. Hoje ela não treina tanto o abdômen mais, porque já fortaleceu muito o core (músculos das regiões abdominal, lombar e pélvica). Ela treina quatro vezes na semana inferiores e nos outros dias o corpo inteiro. Às vezes ela treina duas vezes por dia. Confira as mudanças da famosa:
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Fonte: TOP FAMOSOS
A apresentadora Ana Hickmann emocionou os seguidores ao compartilhar uma declaração de amor para o marido, Edu Guedes, em celebração ao Dia dos Namorados. Em uma publicação nas redes sociais, Ana abriu o coração ao falar sobre a importância do companheiro em sua vida.
“Amor é um privilégio que todos deveríamos ter o direito de sentir. Mas ser amada é um dos maiores tesouros que descobri”, escreveu a apresentadora. Na sequência, ela destacou a intensidade do sentimento que nutre pelo marido. “Meu coração tá apertado de saudade. Não sei ficar longe de você. Falta um pedaço de mim”, declarou.
A mensagem foi encerrada com uma declaração de amor ao companheiro. “Sem você a vida fica sem graça e sem cor. Te amo muito pra sempre infinito. Feliz Dia dos Namorados!”, escreveu Ana, recebendo o carinho dos fãs do casal.
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Fonte: TOP FAMOSOS
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